Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Zdrowe odchudzanie
Wyszukiwarka

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Zdrowe odchudzanie

Dział

Zdrowe odchudzanie

Prawidłowe nawyki żywieniowe i regularna aktywność fizyczna to dwa najważniejsze czynniki sprzyjające utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Warto pamiętać, że najlepsza dieta to taka, która jest dopasowana indywidualnie do Twoich upodobań i możliwości. Pamiętaj, że najlepszym sposobem na osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej masy ciała, jest trwała zmiana stylu życia.

Każda forma aktywności fizycznej wspomaga zdrowie, a także pomaga w redukcji masy ciała. W tej sekcji znajdziesz cenne informacje na temat zdrowego podejścia do redukcji masy ciała.