Tag: warzywa Powrót

Makaron ryżowy z warzywami i orzechową nutą

Przepis na 2 porcje - 100 g makaronu ryżowego - ½ brokułu - 1 żółta papryka - 2 łyżki masła orzechowego - 2 łyżki sosu sojowego
 Pasta kanapkowa z pieczonych warzyw z łososiem

Pasta kanapkowa z pieczonych warzyw z łososiem

Przepis na 4 porcje Składniki: - 2 średnie marchewki - 2 średnie korzenie pietruszki - 1 mały seler korzeniowy - 100 g filetu z łososia - 1 ząbek czosnku - 5 łyżek oliwy z oliwek - 3 łyżki nasion słonecznika - 2 łyżki ...
Mam problem...

Mam problem...": Moje dziecko nie chce jeść warzyw

"Mam problem...". Porady dietetyka:  Moje dziecko nie chce jeść warzyw - mgr inż. Diana Wolańska-Buzalska
Elektrolity na lato

Elektrolity na lato

dr n. roln. Ewa Rychlik
Latem tracimy więcej wody, a wraz z nią elektrolity. Dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu bardzo ważne jest regularne ich uzupełnianie. Musimy pamiętać o piciu zwłaszcza wody mineralnej i o odpowiedniej diecie. Warto ...
Warzywa i owoce w żywieniu dzieci i młodzieży. Praktyczne wskazówki

Warzywa i owoce w żywieniu dzieci i młodzieży. Praktyczne wskazówki

mgr inż. Joanna Jaczewska-Schuetz mgr inż. Anna Taraszewska dr Katarzyna Wolnicka
Warzywa i owoce powinny być stałym składnikiem codziennej diety dziecka. Produkty te stanowią główne źródło witamin, składników mineralnych, błonnika oraz naturalnych przeciwutleniaczy. Najkorzystniej spożywać je na surowo ...
Jak można urozmaicić swoją dietę o warzywa i owoce?

Jak można urozmaicić swoją dietę o warzywa i owoce?

Scenariusz lekcji dla szkoły podstawowej.
Wykonanie zdrowej sałatki

Wykonanie zdrowej sałatki

Scenariusz lekcji dla klas I–III szkoły podstawowej.
Warzywa i owoce są zdrowe

Warzywa i owoce są zdrowe

Scenariusz zajęć dla dzieci w wieku przedszkolnym.
Przechowywanie warzyw i owoców: czy lodówka to idealne miejsce?

Przechowywanie warzyw i owoców: czy lodówka to idealne miejsce?

mgr inż. Paulina Cholewińska
Po powrocie z zakupów często wkładamy warzywa i owoce po prostu do lodówki. Czy to dobry sposób na ich przechowywanie? Tak, o ile zastosujemy się do kilku zasad.
Warzywa da się lubić

Warzywa da się lubić

mgr inż. Barbara Wojda
Nie tylko wegetarianie czy weganie jedzą warzywa, i choć ich obecność sprowadza się zwykle do plasterków pomidora lub ogórka na kanapce i surówki na obiad, warto, by były w każdym posiłku. Dzięki swej różnorodności, warzywa, ...
Co warto wiedzieć o… warzywach, owocach i przetworach

Co warto wiedzieć o… warzywach, owocach i przetworach

dr inż. Beata Przygoda
Informacje o wartości odżywczej i energetycznej oraz o zawartości witamin i minerałów w warzywach, owocach i przetworach.
Nadciśnienie: więcej warzyw i owoców!

Nadciśnienie: więcej warzyw i owoców!

mgr inż. Małgorzata Mękus
W nadciśnieniu zaleca się jedzenie warzyw i owoców przede wszystkim ze względu na zawarty w nich potas i magnez. Oba te pierwiastki są niezbędne do prawidłowej pracy serca i naczyń krwionośnych. U osób z łagodnym lub ...