Tag: Centrum Dietetyczne Online Powrót

Pilotażowy program „Standard szpitalnego żywienia kobiet w ciąży i w okresie poporodowym – Dieta Mamy”
18.09.2019

Pilotażowy program „Standard szpitalnego żywienia kobiet w ciąży i w okresie poporodowym – Dieta Mamy”

Ministerstwo Zdrowia wraz z Narodowym Funduszem Zdrowia ogłosiło pilotażowy program "Standard szpitalnego żywienia kobiet w ciąży i w okresie poporodowym – Dieta Mamy".
Biegunka - zalecenia dietetyczne

Biegunka - zalecenia dietetyczne

To głównych zaleceń dietetycznych w takcie biegunki zalicza się lekkostrawność diety, ograniczenie błonnika pokarmowego, stosowanie odpowiednich technik kulinarnych i prawidłowe nawodnienie organizmu. 
Zaparcia - zalecenia dietetyczne

Zaparcia - zalecenia dietetyczne

Zpracia to schorzenie polegające na zbyt małej częstości wypróżnień (mniej niż 2 na tydzień) lub występowaniu twardych, oddawanych z wysiłkiem stolców, czemu towarzyszy uczucie niepełnego wypróżnienia.
Dieta łatwostrawna - zalecenia i jadłospis

Dieta łatwostrawna - zalecenia i jadłospis

Dieta łatwostrawna, zwana również lekkostrawną, jest modyfikacją żywienia osób zdrowych, polegającą na doborze odpowiednich produktów spożywczych i technik kulinarnych. Stosujemy ją w chorobach przewodu pokarmowego (m.in. ...
Wegetariańskie spaghetti

Wegetariańskie spaghetti

Przepis na 6 porcji   Składniki:   - ½ szklanki czerwonej soczewicy - 1 marchew - 1 cebula - 2 ząbki czosnku - 1 szklanka passaty pomidorowej - 2 łyżki oleju rzepakowego - 1 łyżeczka słodkiej papryki - 1 łyżeczka ...
Wegetariańskie leczo

Wegetariańskie leczo

Przepis na 4 porcje   Składniki:   - 1 średnia cebula       - 2 ząbki czosnku - 3 papryki (żółta, czerwona, zielona) - 2 łyżki oliwy z oliwek - 1 średnia cukinia - 5 pieczarek - 1 szklanka ...
Spaghetti z zieloną soczewicą

Spaghetti z zieloną soczewicą

Przepis na 2 porcje   Składniki:   - 100 g suchego makaronu pełnoziarnistego spaghetti - 100 suchej zielonej soczewicy - 100 ml przecieru pomidorowego - 2 łyżki oleju rzepakowego - 1 ząbek czosnku - 2 łyżki oliwek bez ...

Makaron z brokułem i szpinakiem

Przepis na 1 porcję     Składniki:   - 1 szklanka makronu pełnoziarnistego penne (50 g) - 5 różyczek brokułu (100 g) - 2 garście szpinaku - 1 ząbek czosnku - 1 łyżeczka oliwy z oliwek - 2 łyżki parmezanu - 1 ...

Makaron ryżowy z warzywami i orzechową nutą

Przepis na 2 porcje - 100 g makaronu ryżowego - ½ brokułu - 1 żółta papryka - 2 łyżki masła orzechowego - 2 łyżki sosu sojowego
Dietetycy z Centrum Dietetycznego Online po raz kolejny z wizytą w GUS
25.06.2019

Dietetycy z Centrum Dietetycznego Online po raz kolejny z wizytą w GUS

Żywieniowy hit czy mit, czyli jak się odnaleźć w gąszczu informacji? – to temat kolejnych zajęć edukacyjnych zorganizowanych dla pracowników Głównego Urzędu Statystycznego w Warszawie, które odbyły się w ubiegłą ...
Cukrzyca typu 2 - zalecenia i jadłospis

Cukrzyca typu 2 - zalecenia i jadłospis

Cukrzyca to choroba metaboliczna charakteryzującą się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi na skutek upośledzonego działania lub wydzielania insuliny. Jest to zespół zaburzeń metabolicznych, które prowadzą do nieprawidłowej ...
Pasta twarogowa z łososiem, szpinakiem i awokado

Pasta twarogowa z łososiem, szpinakiem i awokado

Przepis na 6 porcji Składniki: - ½ opakowania twarogu chudego (100 g) - ok. 100 g gotowanego na parze łososia (ok. 150 g surowej ryby) - 2 łyżki jogurtu naturalnego - ½ opakowania świeżego szpinaku - ½ ...
 Pasta kanapkowa z pieczonych warzyw z łososiem

Pasta kanapkowa z pieczonych warzyw z łososiem

Przepis na 4 porcje Składniki: - 2 średnie marchewki - 2 średnie korzenie pietruszki - 1 mały seler korzeniowy - 100 g filetu z łososia - 1 ząbek czosnku - 5 łyżek oliwy z oliwek - 3 łyżki nasion słonecznika - 2 łyżki ...
Pasta kanapkowa z pieczonej ryby i marchwi

Pasta kanapkowa z pieczonej ryby i marchwi

Przepis na 4 porcje Składniki: - 150 g ryby (przed upieczeniem) np. dorsza, pstrąga - 1 średnia marchewka (gotowana) - 4 suszone śliwki - 1 łyżka posiekanych oliwek (czarne lub zielone) - 1 łyżeczka sezamu - sok z ½ limonki ...
Pasta kanapkowa ze słonecznika

Pasta kanapkowa ze słonecznika

Przepis na 12 porcji   Składniki:   - 1 szklanka nasion słonecznika - 5 suszonych pomidorów z zalewy olejowej - 2 średnie pomidory malinowe - 5 listków świeżej bazylii - 2 łyżki soku z cytryny lub limonki - 3 łyżki ...
Pasta kanapkowa z awokado i jajka

Pasta kanapkowa z awokado i jajka

Przepis na 2 porcje Składniki: - 4 kromki chleba razowego - 1 dojrzałe awokado - 2 jajka - 1 łyżka soku z cytryny - 1 ząbek czosnku - 2 łyżki szczypiorku - szczypta soli i pieprzu
Pasta kanapkowa twarogowo-pomidorowa

Pasta kanapkowa twarogowo-pomidorowa

Przepis na 6 porcji Składniki: - 250 g twarogu chudego - 5 suszonych pomidorów w oleju (odsączonych) - 3 łyżki jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka suszonej bazylii (lub 1 garść świeżej) - ½ łyżeczki suszonego czosnku (lub ...
Kanapki z pastą z jajka ze szczypiorkiem i świeżym szpinakiem

Kanapki z pastą z jajka ze szczypiorkiem i świeżym szpinakiem

Przepis na 1 porcję Składniki: - 2 kromki chleba żytniego razowego - 1 jajko - 1 łyżeczka siekanego szczypiorku - 1 garść świeżego szpinaku - 2 łyżki jogurtu naturalnego 2% tłuszczu - 1 łyżeczka majonezu
Kanapki z pastą z cukinii, papryki i tofu

Kanapki z pastą z cukinii, papryki i tofu

Przepis na 3 porcje Składniki: - 6 kromek chleba żytniego razowego - 1 średnia cukinia - 1 średnia papryka czerwona - 2 łyżki oliwy z oliwek - 2 małe garście orzechów laskowych (40 g) - ½ opakowania miękkiego tofu (100 g) ...
Placuszki z cukinii z sosem jogurtowym i łososiem

Placuszki z cukinii z sosem jogurtowym i łososiem

Przepis na 4 porcje Skladniki: Placuszki z cukinii: - ok. 3 cukinie (800 g) - 2/3 szklanki mąki (ok.100 g) - 3 średnie marchewki - 2 średnie ziemniaki - 2 jajka - 1 średnia cebula - 3 łyżki posiekanej natki pietruszki - 2 łyżki ...
Sałatka z kaszą jaglaną

Sałatka z kaszą jaglaną

Przepis na 2 porcje Składniki: - 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej - 1 awokado - 1 pomidor - ½ żółtej papryki - 3 garście roszponki - 3 łyżki posiekanego szczypiorku - 2 łyżki oliwy z oliwek
Domowa szakszuka

Domowa szakszuka

Przepis na 2 porcje (1 patelnia)   Składniki:   - 1 średnia cukinia - 3 średnie pomidory - 1 cebula szalotka - 2 jajka - 2 łyżki pokrojonych oliwek - 1 ząbek czosnku - 1 łyżka sezamu - 1 łyżka oliwy z oliwek - ...
Spotkanie z dietetykami NCEŻ
14.06.2019

Spotkanie z dietetykami NCEŻ

Już w najbliższy poniedziałek, 17 czerwca zapraszamy na spotkanie z naszymi dietetykami i skorzystanie z bezpłatnych porad dotyczących zdrowego żywienia.  Tym razem będziemy na Was czekać na parkingu pod gmachem TVP w ...
Kotlety z kaszy jaglanej ze szpinakiem

Kotlety z kaszy jaglanej ze szpinakiem

Przepis na 3 porcje Składniki: - 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (400 g) - 4 garście świeżego szpinaku - 2 łyżki mielonego siemienia lnianego - 3 ząbki czosnku - 2 łyżki posiekanego koperku - 1 łyżka oliwy z oliwek - 1 ...
Curry z ciecierzycą i ryżem

Curry z ciecierzycą i ryżem

Przepis na 3 porcje   Składniki:   - 1 paczka ryżu brązowego  (100 g) - 1 cebula - 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) - 3 łyżki oleju rzepakowego - 1 średnia papryka czerwona - 1 papryczka chilli - 1 szklanka ciecierzycy ...
Nadciśnienie tętnicze - zalecenia i jadłospis do pobrania

Nadciśnienie tętnicze - zalecenia i jadłospis do pobrania

Nadciśnienie tętnicze rozpoznajemy, gdy w trzech pomiarach wykonanych w pozycji siedzącej po kilkuminutowym odpoczynku, w odstępach co najmniej kilkudniowych, wartości ciśnienia tętniczego wynoszą 140/90 mmHg lub więcej.
Zalecenia dietetyczne w chorobie wrzodowej

Zalecenia dietetyczne w chorobie wrzodowej

Choroba wrzodowa to jedno z najczęściej występujących schorzeń przewodu pokarmowego. Charakteryzuje się powstawaniem wrzodów żołądka lub dwunastnicy. Są to ubytki błony śluzowej sięgające do warstwy mięśniowej. Schorzenie ...
Zaburzenia lipidowe – zalecenia i jadłospis do pobrania

Zaburzenia lipidowe – zalecenia i jadłospis do pobrania

Zaburzenia lipidowe to stan, w którym stężenie lipidów i lipoprotein w osoczu nie odpowiada wartościom uznanym za prawidłowe.
Dietetycy NCEŻ na pikniku w Kancelarii Premiera
04.06.2019

Dietetycy NCEŻ na pikniku w Kancelarii Premiera

Kolejny piknik już za nami! Tym razem 1 czerwca nasz mobilny gabinet dietetyczny gościł w ogrodach Kancelarii Premiera. Cieszymy się, że tak wiele osób chciało skorzystać z porad dietetyków Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej....
Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

Przepis na 4 porcje Składniki: - 1 szklanka suchej ciecierzycy (180 g) - 3 łyżki oliwy z oliwek - 1 cebula - 3 ząbki czosnku - 1 ziemniak - 2 szklanki wody - 2 łyżki jogurtu naturalnego
Kremowa zupa z brokułów z serem feta

Kremowa zupa z brokułów z serem feta

Przepis na 4 porcje   Składniki: - 1 cały brokuł (500 g) - 1 por lub jedna cebula - 2 marchewki - 2 ząbki czosnku - 2 łyżki oliwy z oliwek - 1 l wody - 2 łyżki płatków migdałowych - 4 plastry sera feta - 4 łyżki jogurtu ...
Burgery z fasoli

Burgery z fasoli

Przepis na 4 porcje Składniki:   - 100 g suchej białej fasoli - 1 jajko - 4 łyżki bułki tartej - 1 ząbek czosnku - 1 łyżeczka natki pietruszki - 2 łyżki oleju rzepakowego - szczypta soli, pieprzu
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – zalecenia do pobrania

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – zalecenia do pobrania

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) należy do nieswoistych chorób zapalnych jelit. To grupa przewlekłych chorób układu pokarmowego, w których występują okresy wznowy i remisji. Epizody zaostrzeń mogą mieć przebieg ...
Jaka dieta w otyłości? Zalecenia i jadłospis do pobrania

Jaka dieta w otyłości? Zalecenia i jadłospis do pobrania

Otyłość jest uznawana obecnie za najważniejszą przewlekłą chorobę niezakaźną. Jest to schorzenie odznaczające się patologicznie zwiększonym udziałem tkanki tłuszczowej. Prowadzi to do zaburzenia czynności organizmu oraz ...
Dieta w chorobie refluksowej przełyku - zalecenia do pobrania

Dieta w chorobie refluksowej przełyku - zalecenia do pobrania

Choroba refluksowa przełyku (zwana również refluksem żołądkowo-przełykowym), to cofanie się treści żołądkowej do przełyku.
Porady dietetyków Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej na pikniku
15.05.2019

Porady dietetyków Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej na pikniku

Porady dietetyczne, pomiary składu ciała, zabawy edukacyjne dla dzieci, konkurs z nagrodami – w sobotę 11 maja dietetycy Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej wzięli udział w pikniku Poznaj Dobrą Żywność ...
Jaka dieta w niedoczynności tarczycy? Zalecenia i jadłospis do pobrania

Jaka dieta w niedoczynności tarczycy? Zalecenia i jadłospis do pobrania

Niedoczynność tarczycy to niedobór hormonów tarczycy: T3-trijodotyroniny i T4-tyroksyny, powodujący spowolnienie procesów metabolicznych w organizmie człowieka.
Jaka dieta w celiakii? Zalecenia i jadłospis do pobrania

Jaka dieta w celiakii? Zalecenia i jadłospis do pobrania

Celiakia, znana również jako choroba trzewna, jest trwającą przez całe życie nietolerancją glutenu – białka obecnego w niektórych zbożach.
Jaka dieta w dnie moczanowej? Zalecenia i jadłospis do pobrania

Jaka dieta w dnie moczanowej? Zalecenia i jadłospis do pobrania

Dna moczanowa (inaczej: podagra lub artretyzm) to choroba spowodowana wysokim stężeniem kwasu moczowego we krwi. Jego nadmiar odkłada się w stawach, ścięgnach i otaczających je tkankach w postaci kryształków kwasu moczowego. ...
Dietetycy ruszają w Polskę: bezpłatne porady w jesienne weekendy
07.11.2018

Dietetycy ruszają w Polskę: bezpłatne porady w jesienne weekendy

W 10 miastach Polski – od Iławy po Świdnik – organizujemy imprezy promujące zdrowe odżywianie pod hasłem: „Pikniki edukacyjne NCEŻ”.
Kolejna akcja bezpłatnych porad dietetycznych NCEZ
07.06.2018

Kolejna akcja bezpłatnych porad dietetycznych NCEZ

Dietetycy Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej udzielali po raz kolejny bezpłatnych porad podczas festynu poświęconego promocji zdrowia i profilaktyki. W środę 6 czerwca mieszkańcy Warszawy mogli odwiedzić stoisko dietetyczne ...
Dietetycy z Centrum Dietetycznego Online z wizytą w GUS
30.05.2018

Dietetycy z Centrum Dietetycznego Online z wizytą w GUS

Czy żywienie ma znaczenie, a to co modne zawsze znaczy zdrowe? Po co sięgać? Czym się kierować? Na co zwracać uwagę? Na te i inne pytania odpowiedzi udzielili dietetycy z Centrum Dietetycznego Online podczas zajęć edukacyjnych ...
01.2018, Newsweek Zdrowie: Centrum Diet Online

01.2018, Newsweek Zdrowie: Centrum Diet Online

mgr inż. Magdalena Siuba-Strzelińska
Wiele schorzeń wymaga interwencji dietetycznej, jednakże często pacjenci po wyjściu od lekarza otrzymują jedynie ogólne zalecenia lub nie otrzymują ich wcale. Lekarze bowiem często nie mają czasu na przekazanie informacji o ...
Dietetyk dla każdego pacjenta

Dietetyk dla każdego pacjenta

Instytut Żywności i Żywienia oferuje bezpłatny dostęp do konsultacji dietetycznych za pośrednictwem Internetu. W pierwszym w Polsce Centrum Dietetycznym Online każda osoba dorosła będzie mogła odbyć profesjonalną ...
Dietetyk blisko pacjenta
24.11.2017

Dietetyk blisko pacjenta

Dziennikarze z ponad 20 redakcji przybyli 24 listopada do Instytutu Żywności i Żywienia na konferencję prasową dotyczącą planowanego uruchomienia przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej IŻŻ Centrum Dietetycznego Online. To ...
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej uruchomi Centrum Dietetyczne Online

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej uruchomi Centrum Dietetyczne Online

Zespół ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia w ramach Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016–2020 uruchomi Centrum Dietetyczne Online. W zależności od indywidualnej potrzeby, każdy będzie mógł uzyskać profesjonalną ...