Tag: Aleksandra Cichocka Powrót

Ranking diet 2019 – trzy królowe

Ranking diet 2019 – trzy królowe

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Wybitni eksperci z całego świata z dziedziny medycyny i dietetyki od 9 lat analizują różne diety i na początku każdego roku przygotowują ranking diet najlepszych pod względem zdrowotnym, który jest publikowany na platformie ...
Owoce w cukrzycy – jeść czy nie jeść?

Owoce w cukrzycy – jeść czy nie jeść?

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Czy osoby z cukrzycą nie mogą jeść owoców? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby chorujące na cukrzycę. Istnieje wiele mitów na ten temat. Jedni mówią „nie powinieneś”, inni wręcz przeciwnie – ...
Czy nadciśnienie wyklucza kawę?

Czy nadciśnienie wyklucza kawę?

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Często spotykamy się z opinią, że osoby z nadciśnieniem tętniczym nie powinny pić kawy. Czy rzeczywiście 10 mln Polaków chorych na nadciśnienie musi być pozbawionych korzystnych dla zdrowia właściwości oraz smakowych walorów ...
Dieta śródziemnomorska w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych

Dieta śródziemnomorska w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Dieta śródziemnomorska zajęła w 2018 roku pierwsze miejsce jako najzdrowsza dieta (ex equo z dietą DASH) w rankingu przygotowywanym przez wybitnych ekspertów z całego świata z dziedziny medycyny i dietetyki, a opublikowanym na ...
18.06.2018, www.zdrowie.pap.pl: 5 mało znanych faktów na temat cukrzycy

18.06.2018, www.zdrowie.pap.pl: 5 mało znanych faktów na temat cukrzycy

Wiesz, że można cofnąć cukrzycę typu 2? Dlaczego istotne jest mierzenie obwodu pasa? Które leki mogą pośrednio wywołać cukrzycę? Poznaj ważne fakty o tej chorobie.
29.04.2018, Radio TOK FM:

29.04.2018, Radio TOK FM: "Superfoods" z polskiego podwórka

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Gościem audycji Niedzielny obiad: "Superfoods" z polskiego podwórka była mgr Aleksandra Cichocka z Instytutu Żywności i Żywienia.
23.05.2018, Fakt: Dash - najzdrowsza dieta na świecie

23.05.2018, Fakt: Dash - najzdrowsza dieta na świecie

mgr inż. Aleksandra Cichocka
To nie jest kolejna modna dieta obiecująca szybcie schudnięcie. DASH to sposób odżywiania, uznany za najlepszy dla zdrowia przez światowe grono ekspertów w dziedzinie żywienia... Do rozmowy zaproszono mgr Aleksandrę Cichocką z ...
8.03.2018, Gazeta Wyborcza: Dieta DASH

8.03.2018, Gazeta Wyborcza: Dieta DASH

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Dieta DASH jest zdrowa, a jednocześnie smaczna, łatwa i szybka w przygotowaniu, oparta na łatwo dostępnych produktach i nieskomplikowanych przepisach kulinarnych. Daje korzyści zdrowotne już po dwóch tygodniach. Z mgr inż. ...
Dla nastolatek na szczupłą sylwetkę – dieta DASH

Dla nastolatek na szczupłą sylwetkę – dieta DASH

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Już wiadomo, co jest dużą szansą dla nastolatek dla zachowania szczupłej sylwetki i uniknięcia nadwagi, a nawet otyłości bez stosowania głodówek, skomplikowanych i wymyślnych diet. Chcąc pomóc nastolatkom w zachowaniu zdrowia, ...
Dieta długowieczności z Okinawy

Dieta długowieczności z Okinawy

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Krajem, w którym ludzie żyją najdłużej na świecie jest Japonia. Badania naukowe wykazały, że długowieczność Japończycy zawdzięczają przede wszystkim swojej specyficznej diecie i stylowi życia. Szczególnie jest to widoczne ...
2.03.2018, Gazeta Wyborcza: Dieta DASH - specjalny dodatek w czwartek 8 marca

2.03.2018, Gazeta Wyborcza: Dieta DASH - specjalny dodatek w czwartek 8 marca

W czwartek 8 marca w "Wyborczej" czytelnicy znajdą specjalny dodatek o diecie DASH uznawanej za najzdrowszą dietę świata. Poza korzyściami zdrowotnymi dieta ta jest też smaczna, łatwa i szybka w przygotowaniu, oparta na ...
Ile węglowodanów w diecie osób z cukrzycą typu 2?

Ile węglowodanów w diecie osób z cukrzycą typu 2?

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Jednym z najczęściej występujących problemów zdrowotnych Polaków są zaburzenia gospodarki węglowodanowej, co wynika w głównej mierze z ciągle postępującej epidemii nadwagi i otyłości. Składnikiem żywności, który w ...
Dieta w przebiegu insulinooporności i zespołu metabolicznego

Dieta w przebiegu insulinooporności i zespołu metabolicznego

mgr inż. Aleksandra Cichocka
​Insulinooporność wraz z otyłością (zwłaszcza brzuszną) oraz nasilonym ogólnoustrojowym stanem zapalnym odgrywa kluczową rolę w rozwoju tzw. zespołu metabolicznego (ZM). Celem leczenia ZM i związanej z nim insulinooporności ...
Insulinooporność a zespół metaboliczny – charakterystyka i diagnostyka

Insulinooporność a zespół metaboliczny – charakterystyka i diagnostyka

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Insulinę można nazwać hormonem życia, jest bowiem niezbędna do wielu czynności życiowych naszego organizmu. Skoro jest nam tak bardzo potrzebna, dlaczego u niektórych osób pojawia się insulinooporność? W jakim stopniu ...
Krótka historia odkrywania związku zaburzeń metabolicznych z insulinoopornością – cz. II

Krótka historia odkrywania związku zaburzeń metabolicznych z insulinoopornością – cz. II

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Historia odkrywania związku zaburzeń metabolicznych z insulinoopornością jest stosunkowo krótka - toczy się w niedalekiej przeszłości i w naszych czasach. W pierwszej części artykułu opisaliśmy, w jaki sposób badacze ...
Krótka historia odkrywania związku zaburzeń metabolicznych z insulinoopornością

Krótka historia odkrywania związku zaburzeń metabolicznych z insulinoopornością

mgr inż. Aleksandra Cichocka
Historia odkrywania związku zaburzeń metabolicznych z insulinoopornością jest stosunkowo krótka - toczy się w niedalekiej przeszłości i w naszych czasach. Polscy naukowcy mają istotny wkład w rozwój wiedzy dotyczącej tego ...