Pasty kanapkowe

Marchewkowy hummus z orzechami włoskimi

Marchewkowy hummus z orzechami włoskimi

Składniki (na 6-8 porcji):   - 1 puszka ciecierzycy - 3 duże marchewki - 2 garście orzechów włoskich - 3 łyżki oliwy z oliwek - szczypta soli i pieprzu - 1⁄2 łyżeczki ziaren kolendry - 1⁄2 łyżeczki kminku - 1 ...
Pasta z pieczonego bakłażana

Pasta z pieczonego bakłażana

Składniki (2 porcje): - 1 bakłażan - 1 ząbek czosnku - 5 suszonych pomidorów - 3 małe cebule szalotki - 1⁄2 pęczka natki pietruszki - szczypta soli i pieprzu - 2 łyżki oliwy z oliwek
Pasta twarogowa z łososiem, szpinakiem i awokado

Pasta twarogowa z łososiem, szpinakiem i awokado

Przepis na 6 porcji Składniki: - ½ opakowania twarogu chudego (100 g) - ok. 100 g gotowanego na parze łososia (ok. 150 g surowej ryby) - 2 łyżki jogurtu naturalnego - ½ opakowania świeżego szpinaku - ½ ...
 Pasta kanapkowa z pieczonych warzyw z łososiem

Pasta kanapkowa z pieczonych warzyw z łososiem

Przepis na 4 porcje Składniki: - 2 średnie marchewki - 2 średnie korzenie pietruszki - 1 mały seler korzeniowy - 100 g filetu z łososia - 1 ząbek czosnku - 5 łyżek oliwy z oliwek - 3 łyżki nasion słonecznika - 2 łyżki ...
Pasta kanapkowa z pieczonej ryby i marchwi

Pasta kanapkowa z pieczonej ryby i marchwi

Przepis na 4 porcje Składniki: - 150 g ryby (przed upieczeniem) np. dorsza, pstrąga - 1 średnia marchewka (gotowana) - 4 suszone śliwki - 1 łyżka posiekanych oliwek (czarne lub zielone) - 1 łyżeczka sezamu - sok z ½ limonki ...
Pasta kanapkowa ze słonecznika

Pasta kanapkowa ze słonecznika

Przepis na 12 porcji   Składniki:   - 1 szklanka nasion słonecznika - 5 suszonych pomidorów z zalewy olejowej - 2 średnie pomidory malinowe - 5 listków świeżej bazylii - 2 łyżki soku z cytryny lub limonki - 3 łyżki ...
Pasta kanapkowa z awokado i jajka

Pasta kanapkowa z awokado i jajka

Przepis na 2 porcje Składniki: - 4 kromki chleba razowego - 1 dojrzałe awokado - 2 jajka - 1 łyżka soku z cytryny - 1 ząbek czosnku - 2 łyżki szczypiorku - szczypta soli i pieprzu
Pasta kanapkowa twarogowo-pomidorowa

Pasta kanapkowa twarogowo-pomidorowa

Przepis na 6 porcji Składniki: - 250 g twarogu chudego - 5 suszonych pomidorów w oleju (odsączonych) - 3 łyżki jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka suszonej bazylii (lub 1 garść świeżej) - ½ łyżeczki suszonego czosnku (lub ...
Kanapki z pastą z jajka ze szczypiorkiem i świeżym szpinakiem

Kanapki z pastą z jajka ze szczypiorkiem i świeżym szpinakiem

Przepis na 1 porcję Składniki: - 2 kromki chleba żytniego razowego - 1 jajko - 1 łyżeczka siekanego szczypiorku - 1 garść świeżego szpinaku - 2 łyżki jogurtu naturalnego 2% tłuszczu - 1 łyżeczka majonezu
Kanapki z pastą z cukinii, papryki i tofu

Kanapki z pastą z cukinii, papryki i tofu

Przepis na 3 porcje Składniki: - 6 kromek chleba żytniego razowego - 1 średnia cukinia - 1 średnia papryka czerwona - 2 łyżki oliwy z oliwek - 2 małe garście orzechów laskowych (40 g) - ½ opakowania miękkiego tofu (100 g) ...