Nasi eksperci Powrót

Białkowska

dr n. med. Magdalena Białkowska

Specjalista Chorób Wewnętrznych, Dietetyki i  Higieny Żywności Żywienia

Adiunkt w Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie

Sekretarz Rady Naukowej Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie

Przewodnicząca Sekcji Dietetyki Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością

      

Autorka i współautorka prac naukowych, rozdziałów w  monografiach oraz  prac popularno-naukowych na temat  otyłości.

Stopień doktora n.medycznych uzyskała za pracę pt.: „Porównanie diet białkowo-tłuszczowej i niskokalorycznej zbilansowanej w leczeniu otyłości”.

Od wielu lat  edukuje lekarzy, pielęgniarki, żywieniowców, a także studentów w  zakresie aktualnych osiągnięć w dietetyce.   

W wyniku wieloletniej pracy lekarskiej w Poradni Chorób Metabolicznych Instytutu Żywności i Żywienia zdobyła duże praktyczne doświadczenie w dziedzinie terapii  chorób dietozależnych.

Od wielu lat aktywnie popularyzuje wiedzę na temat roli racjonalnego żywienia w zachowaniu zdrowia.

W ciągu 18 lat była konsultantem medycznym programu telewizyjnego pt. „Schudnij”, emitowanego w TVP program I w którym propagowała racjonalne metody walki z otyłościa.

 

 

Artykuły autorstwa eksperta:

Kuracje głodówkowe – nie dla otyłych

Kuracje głodówkowe – nie dla otyłych

dr n. med. Magdalena Białkowska
Co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty jest otyły. Ze względów medycznych i ze względu na zagrożenie dla zdrowia wielu z nas powinno ograniczyć ilość codziennie spożywanej żywności. Jednak nie wolno bez konsultacji ze ...
Monodiety w otyłości – niebezpieczne dla zdrowia

Monodiety w otyłości – niebezpieczne dla zdrowia

dr n. med. Agnieszka Jarosz dr n. med. Magdalena Białkowska
Leczenie dietetyczne stanowi podstawową metodę terapii osób cierpiących na otyłość. Jednak pamiętajmy, że każda taka terapia powinna być opracowana indywidualnie. Samodzielne stosowanie diety – a zwłaszcza monodiety ...
Borelioza – znaczenie terapeutyczne diety

Borelioza – znaczenie terapeutyczne diety

dr n. med. Magdalena Białkowska
Kleszcz pospolity (Ixodes ricinus) przenosi patogeny licznych tzw. chorób odkleszczowych, wśród których najczęściej wymienia się boreliozę, babeszjozę i kleszczowe zapalenie mózgu.
8.02.2018, Telewizja Republika: Zdrowie w tłusty czwartek

8.02.2018, Telewizja Republika: Zdrowie w tłusty czwartek

dr n. med. Magdalena Białkowska
Gościem programu Zdrowie w tłusty czwartek w Telewizji Republika była dr n. med. Magdalena Białkowska z Instytutu Żywności i Żywienia.
29.01.2018, RMF FM: Co warto jeść? Oto nowa piramida żywienia

29.01.2018, RMF FM: Co warto jeść? Oto nowa piramida żywienia

dr n. med. Magdalena Białkowska
W poprzedniej piramidzie żywności podstawą piramidy były produkty zbożowe. Teraz są warzywa i owoce. Wynika to z faktu, że musimy jeść więcej produktów pochodzenia roślinnego, bo wiemy, że w krajach, gdzie jest ...
Rzucasz palenie? Sprawdźmy, dlaczego warto zadbać o dietę.

Rzucasz palenie? Sprawdźmy, dlaczego warto zadbać o dietę.

dr n. med. Magdalena Białkowska
Wystarczy, że palimy 10 papierosów dziennie, a oczekiwana długość naszego życia skraca się nawet o 3 lata. Badania dowodzą, że rzucenie palenia jest dobrą decyzją, jeżeli chce się żyć zdrowiej i dłużej. Ale pamiętajmy: ...
Zespół nocnego jedzenia

Zespół nocnego jedzenia

dr n. med. Magdalena Białkowska
Nocne wyprawy do lodówki, skutkujące niekontrolowanym objadaniem się w nocy, brak apetytu rano, rezygnacja ze śniadań, zaburzenia snu, wzmożony apetyt w godzinach popołudniowych – to główne kryteria, na podstawie których ...
Chudnij mądrze

Chudnij mądrze

dr n. med. Magdalena Białkowska
Wydawałoby się, że sprawa z odchudzaniem jest prosta: aby zrzucić zbędne kilogramy, wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać. Z wielu jednak powodów nie jest to łatwe.  Podstawową metodą leczenia otyłości jest dieta ...
Otyłość w okresie menopauzy

Otyłość w okresie menopauzy

dr n. med. Magdalena Białkowska
Dlaczego menopauza sprzyja rozwojowi otyłości? U wielu kobiet w okresie menopauzy obserwuje się szybki przyrost masy ciała. Około 70% kobiet w wieku okołomenopauzalnym ma nadwagę lub otyłość. W okresie ...
Czy otyłość musi być związana z rozwojem cywilizacji?

Czy otyłość musi być związana z rozwojem cywilizacji?

dr n. med. Magdalena Białkowska
Częstość występowania otyłości wzrasta na całym świecie. W USA w roku 1970 otyłych było 15%, a w roku 2012 już 30%. W roku 2002 w Polsce wśród osób dorosłych w wieku od 18. do 79. roku życia otyli stanowili 19%, a w roku ...