Internet Powrót

Wywiad:

Wywiad:

Starsi ludzie, którzy są zaangażowani w różne działania socjalne, np. dwa razy w tygodniu spotykają się z rówieśnikami, grają w szachy, rozmawiają czy urządzają sobie wycieczki, są o wiele sprawniejsi i samodzielni - mówi ...
Diety oczyszczające z toksyn to marketingowy chwyt

Diety oczyszczające z toksyn to marketingowy chwyt

Zdrowi ludzie, spożywający odpowiednią ilość dobrej jakości pokarmów oraz płynów, oczyszczają się w sposób fizjologiczny, bez żadnych specjalnych działań dodatkowych. Nie ma więc sensu wydawanie dodatkowych, niemałych ...
Komu jaką wodę?

Komu jaką wodę?

Gazowana czy niegazowana? Na rynku wody nie brakuje. Są wody nisko, średnio i  mocno zmineralizowane. Czym powinniśmy się kierować przy ich wyborze?
Jedzmy jak najwięcej warzyw i owoców

Jedzmy jak najwięcej warzyw i owoców

Zgodnie z Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej największy udział w naszej diecie powinny mieć warzywa i owoce, należy natomiast ograniczać czerwone mięso, produkty przetworzone, sól, cukier ...
Drożdżowy hit

Drożdżowy hit

Pokochali je wegetarianie, którzy ze względu na niejedzenie mięsa często mają niedobór żelaza w organizmie. W dodatku regularne spożywanie płatków drożdżowych poprawia przemianę materii oraz wygląd włosów, skóry i paznokci....
Zbyt dużo cukru

Zbyt dużo cukru

Z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że choć kupujemy coraz mniej cukru, to jego spożycie stale wzrasta. Zdaniem specjalistów to konsekwencja coraz częstszego sięgania po tzw. żywność wysoko przetworzoną. Jeśli nic ...
Cała prawda o BMI

Cała prawda o BMI

BMI wyliczamy dzieląc masę ciała przez wzrost w metrach do kwadratu. Wynik informuje nas, czy masa naszego ciała jest w normie, czy nie. Czy można polegać na tym wskaźniku?
Sok? Raczej owoce i woda

Sok? Raczej owoce i woda

Shot z imbiru i cytryny zamiast cafe macchiato? Bananowo-pomarańczowe smoothie do każdego posiłku? Soki na dobre zadomowiły się w naszej diecie. Czy jednak to rzeczywiście samo zdrowie?
Zdrowie i smartfon

Zdrowie i smartfon

Przegląd smartfonowych aplikacji pomocnych w zachowaniu zdrowia prezentuje Polska Agencja Prasowa. Wśród nich znalazły się dwie aplikacje przygotowane w Instytucie Żywności i Żywienia.

Czy nadmierna masa ciała to sposób na długowieczność? Nic bardziej błędnego! Specjaliści przestrzegają przed tym błędnym myśleniem.

W 2013 roku na łamach prestiżowego czasopisma medycznego „JAMA: Journal of the American Medical Association”, zostały oblikowane badania, których wnioski wywołały burze w świecie nauki. Według autorów pracy czynnikiem, który wydłuża życie jest nadwaga! Ale czy to prawda? W opinii specjalistów z zakresu żywności i żywienia oraz nauk medycznych, takie stwierdzenie jest błędne. „Szereg wieloośrodkowych badań naukowych z całego świata, dowodzi czegoś zupełnie przeciwnego w porównaniu z kontrowersyjnymi wynikami pracy dr Katherine Flegal. Dlatego konsekwentnie podkreślana jest ogromna rola utrzymania prawidłowej masy ciała dla zachowania pełni zdrowia – podkreśla dr Agnieszka Jarosz, kierownik Centrum Promocji Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej z Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ), ekspert Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.

Więcej informacji w artykule Serwisu Zdrowie Polskiej Agencji Prasowej.