Psychodietetyka

Jak jemy, czyli nasze style jedzenia

Jak jemy, czyli nasze style jedzenia

mgr Paulina Pawełczyk
Spożywanie posiłków jest nieodzownym elementem naszego funkcjonowania. Codziennie musimy wybrać produkty, które chcemy zjeść, zdecydować w jakich porach je spożyjemy, czy potrawy przygotujemy sami, kupimy gotowe czy może ...
Jestem zmotywowany, czyli jaki?

Jestem zmotywowany, czyli jaki?

mgr Paulina Pawełczyk
Od lat ludzie próbują zmieniać swoje nawyki żywieniowe, odchudzać się, uprawiać sport czy stosować zdrowe diety. Jednak wielu z nas nie tylko nie osiąga zamierzonych efektów, ale nawet nie rozpoczyna działań. Skąd wynika ten ...
Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się

mgr Paulina Pawełczyk
Żyjemy w świecie z nieograniczonym dostępem do jedzenia. Sklepy prześcigają się w ofertach z atrakcyjnymi produktami spożywczymi, a restauracje kuszą promocjami typu “jesz ile chcesz”. Jedzenie jest modne, zaczęło ...
Pregoreksja jako jedno z zaburzeń odżywiania w ciąży - jak rozpoznać i leczyć?

Pregoreksja jako jedno z zaburzeń odżywiania w ciąży - jak rozpoznać i leczyć?

mgr Paulina Pawełczyk
Pregoreksja może niekorzystnie wpływać na zdrowie i kondycję matki, przebieg ciąży oraz zdrowie dziecka. Dlatego ważne jest abyśmy my – jako osoby bliskie dla przyszłej mamy – wiedzieli na jakie zachowania i symptomy ...
Pregoreksja jako jedno z zaburzeń odżywiania w ciąży – jak wygląda w teorii?

Pregoreksja jako jedno z zaburzeń odżywiania w ciąży – jak wygląda w teorii?

mgr Paulina Pawełczyk
Zaburzenia odżywiania są coraz bardziej popularne. W gabinetach dietetyków i psychologów pojawiają się ludzie doświadczający objawów między innymi: anoreksji, bulimii i kompulsywnego objadania się. Jak pokazują badania ...
Jak jeść podczas świąt, by czuć się dobrze w swoim ciele

Jak jeść podczas świąt, by czuć się dobrze w swoim ciele

mgr Paulina Pawełczyk
Święta to dla wielu z nas mocno wyczekiwany, ale też stresujący czas. Zazwyczaj kojarzą się z miłą atmosferą, spędzaniem czasu w gronie najbliższych, prezentami pod choinką i z dużą ilością pysznego jedzenia. I właśnie to ...