Psychodietetyka

Podejrzewasz u siebie depresję? Możesz sobie pomóc!

Podejrzewasz u siebie depresję? Możesz sobie pomóc!

mgr Paulina Pawełczyk-Jabłońska
Depresja to choroba, która z roku na rok staje się coraz większym zagrożeniem dla wielu społeczeństw. Światowe instytucje od lat próbują walczyć z tym problemem. Jest to trudne, ponieważ z jednej strony osoby cierpiące na ...
Zaburzenia odżywiania - jak rozmawiać o pierwszych objawach z własnym dzieckiem?

Zaburzenia odżywiania - jak rozmawiać o pierwszych objawach z własnym dzieckiem?

mgr Paulina Pawełczyk-Jabłońska
Zaburzenia odżywiania to poważny problem dotykający młodzież. Szacuje się, że anoreksja wykazuje się największym wskaźnikiem śmiertelności ze wszystkich chorób natury psychicznej. Problem zaburzeń odżywiania stał się tak ...
Kiedy warto zgłosić się do psychodietetyka?

Kiedy warto zgłosić się do psychodietetyka?

mgr Paulina Pawełczyk-Jabłońska
Psychodietetycy coraz częściej pojawiają się jako eksperci w mediach. Udzielają wywiadów i zabierają głos w wielu kwestiach dotyczących żywienia. Ich usługi możemy spotkać w poradniach zarówno dietetycznych, jak i ...
Co zrobić gdy motywacja podczas odchudzania spada?

Co zrobić gdy motywacja podczas odchudzania spada?

mgr Paulina Pawełczyk-Jabłońska
Kiedy podejmujemy decyzję o zmianie diety i zgubieniu kilku kilogramów poziom naszej motywacji zazwyczaj jest wysoki. Mamy chęć do działania, osiągnięcie celu staje się dla nas priorytetem, jesteśmy gotowi na zmianę. Zaczynamy ...
Bigoreksja – męskie zaburzenie odżywiania

Bigoreksja – męskie zaburzenie odżywiania

mgr Paulina Pawełczyk-Jabłońska
Żyjemy w  świecie, w którym obserwujemy dużą presję związaną z posiadaniem nienagannej sylwetki nie tylko wobec kobiet, ale również mężczyzn. Od mężczyzn wymaga się zadbanego, wysportowanego ciała i dobrej kondycji ...
Ortoreksja - moda czy realne zagrożenie dla zdrowia?

Ortoreksja - moda czy realne zagrożenie dla zdrowia?

mgr Paulina Pawełczyk-Jabłońska
Sięganie po jedzenie w dzisiejszych czasach staje się coraz łatwiejsze. Sklepy oferują już nie tylko określone produkty, ale też gotowe śniadania, lunche i przekąski. Dużą popularnością cieszą się restauracje fast food, ...
Tycie zaczyna się w głowie

Tycie zaczyna się w głowie

mgr Paulina Pawełczyk-Jabłońska
Łatwa dostępność jedzenia spowodowała, że od kilku lat obserwujemy wzrost otyłości w światowej populacji nie tylko wśród osób dorosłych, ale również u dzieci. Otyłość została uznana za groźną chorobę cywilizacyjną. ...
Dlaczego diety cud nie działają

Dlaczego diety cud nie działają

mgr Paulina Pawełczyk-Jabłońska
Odchudzanie w obecnych czasach jest zjawiskiem powszechnym zwłaszcza u kobiet i staje się coraz bardziej popularne także wśród mężczyzn. Wiele osób przynajmniej raz w życiu podejmowało próbę zrzucenia kilku kilogramów. Nic ...
Grupa motywuje do działania

Grupa motywuje do działania

mgr Paulina Pawełczyk-Jabłońska
Na przestrzeni naszego życia często wyznaczamy sobie cele i dążymy do ich osiągnięcia. Ich realizacja oznacza dla nas pewne zmiany i rozwój osobisty, ale jest też czynnikiem, który może wpływać na naszą samoocenę i ogólne ...
Nie jestem głodny, ale jem bo lubię, jem bo się boję, czyli psychologiczne funkcje jedzenia

Nie jestem głodny, ale jem bo lubię, jem bo się boję, czyli psychologiczne funkcje jedzenia

mgr Paulina Pawełczyk-Jabłońska
Podstawową funkcją jedzenia jest żywienie naszego organizmu i zapewnienie mu odpowiednich ilości składników odżywczych, aby mógł nie tylko przetrwać, ale również funkcjonować i rozwijać się. Jedzenie określane jest mianem ...