Nasi eksperci Powrót

Gąsiewska

mgr inż. Paulina Gąsiewska

Dyplomowana specjalistka do spraw żywienia i dietetyki w Instytucie Żywności i Żywienia, członek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków.

Na co dzień prowadzi konsultacje i  prelekcje skierowane do osób zmagających się z licznymi problemami natury żywieniowej i zdrowotnej. Jest nastawiona na długofalowe zmiany dietetyczne, prowadzące do trwałych korzyści terapeutycznych. Autorka publikacji popularyzujących racjonalny sposób żywienia oraz współrealizator badania naukowego „Zespół metaboliczny a gęstość mineralna kości”.

Sentencja zawodowa: „Ktokolwiek był ojcem choroby, zła dieta na pewno była jej matką”.

Artykuły autorstwa eksperta:

Wisienka na torcie

Wisienka na torcie

mgr inż. Paulina Gąsiewska
Rubinowa błyszcząca skórka, lekko kwaśny smak, niepowtarzalny aromat i zapach – jednym słowem wiśnie. Typowo polski, sezonowy owoc, którego nie sposób pomylić z żadnym innym. Choć lipiec, gdy sezon na wiśnie w pełni, ...
Mleko i przetwory mleczne w diecie dziecka

Mleko i przetwory mleczne w diecie dziecka

mgr inż. Anna Taraszewska mgr inż. Paulina Gąsiewska
Spożywanie mleka i przetworów mlecznych ze względu na ich skład odgrywa ważną rolę w zachowaniu pełnego zdrowia oraz utrzymaniu dobrej kondycji Twojego dziecka. Bogactwo ukryte w mleku to…  
Chcesz schudnąć – musisz jeść!

Chcesz schudnąć – musisz jeść!

mgr inż. Paulina Gąsiewska
Wakacje coraz bliżej, a Ty za wszelką cenę chcesz pozbyć się nadmiernych kilogramów? Postanowiłaś przejść na dietę i jeść jak najmniej, w nadziei, że tym sposobem schudniesz o wiele ...
Przytyć? Schudnąć? - BMI prawdę Ci powie

Przytyć? Schudnąć? - BMI prawdę Ci powie

mgr inż. Paulina Gąsiewska
Moda na odchudzanie trwa wśród Twoich znajomych, kolorowe okładki gazet informują o najnowszej „diecie cud”, a Internet donosi o kolejnej odchudzonej gwieździe… Wpadasz więc na pomysł, aby także przejść na ...
Dieta vs sport – co wybrać?

Dieta vs sport – co wybrać?

mgr inż. Paulina Gąsiewska
Zmiana nawyków żywieniowych czy aktywność fizyczna – co wybrać, jeśli Twoim celem jest zdrowe i szczupłe ciało? Odpowiedź jest trywialnie prosta. Połącz dietę i sport. Jedyną słuszną i skuteczną drogą do utrzymania ...
Prawdziwa dieta CUD!

Prawdziwa dieta CUD!

mgr inż. Paulina Gąsiewska
Chcesz poznać prawdziwą dietę cud? Taką, która dostarczy wszystkich składników odżywczych, korzystnie wpłynie na pamięć i koncentrację, a także na wygląd skóry, włosów i paznokci, zmniejszy ryzyko wystąpienia licznych ...
Jak przytyć?

Jak przytyć?

mgr inż. Paulina Gąsiewska
Aby przytyć, pochłaniasz coraz większe ilości batoników, tłustych potraw, popijasz to wszystko słodkimi napojami i zasiadasz na kanapie z komputerem… Stop! To nie jest dobry sposób!
Produkty zbożowe – co wybierać, czego unikać?

Produkty zbożowe – co wybierać, czego unikać?

mgr inż. Paulina Gąsiewska
Produkty zbożowe – niezbędny element prawidłowo zbilansowanej diety. Tylko jak w gąszczu produktów na sklepowych półkach wybrać te najlepsze? Najbogatsze w składniki odżywcze i najkorzystniej działające na nasz organizm?
Dna moczanowa: produkty zalecane i niewskazane w diecie

Dna moczanowa: produkty zalecane i niewskazane w diecie

mgr inż. Paulina Gąsiewska
W tabeli znajdziesz produkty, które powinny stanowić podstawę Twojej diety, oraz żywność, której powinieneś unikać.
Dna moczanowa: jak sobie z nią radzić za pomocą diety?

Dna moczanowa: jak sobie z nią radzić za pomocą diety?

mgr inż. Paulina Gąsiewska
Nadmierne stężenie kwasu moczowego w organizmie to główny powód dny moczanowej. Dlatego osobom, które borykają się z tą chorobą – niezależnie od tego, czy są właśnie w trakcie zaostrzenia jej objawów, czy też ich ...
Chcesz schudnąć – musisz jeść!

Chcesz schudnąć – musisz jeść!

mgr inż. Paulina Gąsiewska
Wakacje coraz bliżej, a Ty za wszelką cenę chcesz pozbyć się nadmiernych kilogramów? Postanowiłaś przejść na dietę i jeść jak najmniej, w nadziei, że tym sposobem schudniesz o wiele ...