Płodność i ciąża

Dieta ketogenna w okresie ciąży. Niebezpieczna i pseudonaukowa propozycja odżywiania

Dieta ketogenna w okresie ciąży. Niebezpieczna i pseudonaukowa propozycja odżywiania

dr n. o zdrowiu Regina Wierzejska
Nowe, spektakularne diety to specyfika ostatnich lat, kiedy nasila się problem otyłości, związanej ze stylem życia. Niektóre z nich są zalecane nawet kobietom ciężarnym. Mnóstwo sprzecznych informacji w mediach może skutkować ...
Dieta wegańska w okresie ciąży

Dieta wegańska w okresie ciąży

mgr Hanna Stolińska-Fiedorowicz
Dieta wegańska polega na spożywaniu jedynie produktów pochodzenia roślinnego (zboża, warzywa, owoce, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona). Decyzję o przejściu na taki sposób żywienia podejmuje się najczęściej ze względów ...
Alkohol w czasie ciąży? Stanowczo nie

Alkohol w czasie ciąży? Stanowczo nie

dr n. o zdrowiu Regina Wierzejska
Czy kobiety ciężarne mogą pić alkohol? Naukowcy nie stwierdzili jednoznacznie, jaka ilość alkoholu w czasie ciąży jest bezpieczna. Nie ulega jednak wątpliwości, że zarówno sporadyczne wypicie dużej ilości alkoholu, jak i ...
Jak dużo możesz zrobić dla swojego dziecka, zanim przyjdzie na świat – żywienie kobiet w ciąży

Jak dużo możesz zrobić dla swojego dziecka, zanim przyjdzie na świat – żywienie kobiet w ciąży

dr n. o zdrowiu Regina Wierzejska
Nie ulega wątpliwości, że odpowiedni styl życia kobiet, w tym prawidłowe odżywianie podczas ciąży, a nawet już w okresie przedkoncepcyjnym, jest podstawowym czynnikiem sprzyjającym przebiegowi ciąży i zdrowiu dziecka. Znaczenie ...
Przykładowe ćwiczenia dla kobiet w I trymestrze ciąży

Przykładowe ćwiczenia dla kobiet w I trymestrze ciąży

Sprawdź jakie ćwiczenia będą odpowiednie dla Ciebie w I trymestrze ciąży.
Przykładowe ćwiczenia dla kobiet w II trymestrze

Przykładowe ćwiczenia dla kobiet w II trymestrze

Czy wiesz, jakia aktywność fizyczna jest wskazana dla Ciebie w II trymestrze ciąży?
Przykładowe ćwiczenia dla kobiet w III trymestrze

Przykładowe ćwiczenia dla kobiet w III trymestrze

Dowiedz się, jakie ćwiczenia będą wskazane dla Ciebie w III trzymestrze ciąży:
Bądź zdrowa i aktywna w ciąży! Porady eksperta

Bądź zdrowa i aktywna w ciąży! Porady eksperta

Jak być zdrową i aktywną w czasie ciąży - wideo z poradami eksperta.
Odżywiaj się prawidłowo i bądź aktywna w ciąży

Odżywiaj się prawidłowo i bądź aktywna w ciąży

Poznaj podstawowe zasady prawidłowego odżywiania się w czasie ciąży. 
Zachowaj formę w ciąży (wideo)

Zachowaj formę w ciąży (wideo)

Zapraszamy do obejrzenia filmu instruktażowego dla kobiet w ciąży z ćwiczeniami, które pomagają zachować formę i dobrą sylwetkę.